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Jet lag is a light problem
It is a circadian misalignment, and light timing shifts the clock far more reliably than any pill.
Prevention
Travellers' diarrhoea
Probiotic and rifaximin prophylaxis have been meta-analysed. The results are more modest than the marketing.
Practical
Eating abroad with coeliac disease or an allergy
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Circadian
Social jet lag
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